Gezieltes Training
Klare Analyse

Messen was zählt.

Trainieren was fehlt!

Mach deinen Fortschritt sichtbar.

Zahlen statt Vermutungen!

Du trainierst regelmäßig, hast aber keine Ahnung, wo deine tatsächlichen Defizite liegen?

Gemeinsam finden wir heraus, was dich aktuell limitiert und setzen genau dort an.

Ablauf:

01

Analyse

Wo stehst du aktuell?

Wir erfassen ausgewählte Kraft- und

Leistungswerte wie Explosivität oder

Seitenunterschiede.

02

Auswertung

Was bedeuten deine Ergebnisse?

Keine Zahlenflut sondern klare Antworten.

Was ist gut? Wo liegt Potential?

Was ist für dein Ziel relevant?

Training

Was machen wir daraus?

Du bekommst Übungen und

Trainingsschwerpunkte, die sich aus

deinem Profil ergeben.

03

04

Re-Test

Hat das Training funktioniert?

Nach 6-8 Wochen messen wir erneut und

können deinen Entwicklungsverlauf

bewerten.

Du entscheidest wie weit wir gehen:

Performance Check

Performance Coaching

Analyse - Auswerten - Training - Re-Test

Wissen wo du stehst.

Du möchtest deine aktuelle Leistungsfähigkeit objektiv erfassen und wissen, woran du in deinem Training arbeiten kannst?

kurzes Ziel- / Anamnesegespräch

Messung von Kraft, Explosivität und Bewegumngsqualität

zum Beispiel Sprungkraft, Kraftentwicklung, Bewegungskontrolle

gemeinsame Auswertung deiner Ergebnisse

konkrete Trainingsschwerpunkte

Dauer: 75 Minuten

99 €

Einführungspreis bei Buchung bis 31.12.2026, anschl. 119 €

Performance Check anfragen
Performance Coaching anfragen

Nicht nur messen. Gezielt verändern.

Wissen wo deine Potenziale liegen und direkt daran arbeiten. Über 6 - 8 Wochen begleite ich deine Entwicklung. Von der ersten Messung bis zum Re-Test.

Eingangsanalyse (Messung wie beim Performance Check) und persönliche Auswertung

Trainingsprogramm auf Basis deiner Ergebnisse

2 x 60 Minuten persönliches 1:1 Coaching

Selbstständiges Training zwischen den Coachings

Re-Test nach 6 - 8 Wochen

Vorher - Nachher - Vergleich deiner Werte

Abschlussauswertung und Empfehlung für dein weiteres Training

229 €

Einführungspreis bei Buchung bis 31.12.2026, anschl. 369 €

EGYM Wellpass Check-in 10 € Rabatt

EGYM Wellpass Check-in 10 € Rabatt

Analyse von Asymmetrien und Seitenunterschieden

zum Beispiel in Beinen, Hüfte, Rumpf

WO:

Am Tabakquartier 62 / Loft 86, 28197 Bremen

(In den Räumlichkeiten von Mar·tina · Physiotherapie · Heilpraktik)